Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Содержит больше СеленСелен +49.5%
Содержит больше КалийКалий +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.331mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Йогурт DV% diff.
Насыщенные жиры 16.775g 0.117g 76%
Кальций 700mg 110mg 59%
Витамин B12 2.1µg 0.75µg 56%
Фосфор 500mg 135mg 52%
Жиры 25.98g 0.39g 39%
Холестерин 102mg 5mg 32%
Натрий 753mg 36mg 31%
Витамин A 249µg 1µg 28%
Белки 24.41g 10.19g 28%
Цинк 3.5mg 0.52mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.053g 18%
Калорийность 340kcal 59kcal 14%
Селен 14.5µg 9.7µg 9%
Витамин B2 0.359mg 0.278mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.012g 5%
Холин 15.1mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.023mg 3%
Витамин B9 20µg 7µg 3%
Железо 0.23mg 0.07mg 2%
Калий 65mg 141mg 2%
Медь 0.026mg 0.017mg 1%
Углеводы 1.88g 3.6g 1%
Чистые углеводы 1.88g 3.6g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 3.24g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.013mg 0.009mg 0%
Витамин B3 0.205mg 0.208mg 0%
Витамин B5 0.346mg 0.331mg 0%
Витамин B6 0.065mg 0.063mg 0%
Транс-жиры 0.006g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше БелкиБелки +139.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6561.5%
Содержит больше ДругоеДругое +576.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Содержит больше ВодаВода +98.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13364.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5908.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.