Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Краб

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше КальцийКальций +669.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.7%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КалийКалий +298.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МедьМедь +3030.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%
Содержит больше СеленСелен +195.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Краб DV% diff.
Медь 0.026mg 0.814mg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.201g 75%
Кальций 700mg 91mg 61%
Селен 14.5µg 42.9µg 52%
Витамин B12 2.1µg 3.33µg 51%
Жиры 25.98g 0.74g 39%
Фосфор 500mg 234mg 38%
Витамин A 249µg 1µg 28%
Витамин B2 0.359mg 0.093mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.129g 18%
Витамин B3 0.205mg 2.747mg 16%
Холин 80.9mg 15%
Калорийность 340kcal 83kcal 13%
Белки 24.41g 17.88g 13%
Витамин B5 0.346mg 0.997mg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Натрий 753mg 563mg 8%
Витамин B9 20µg 51µg 8%
Витамин B6 0.065mg 0.156mg 7%
Калий 65mg 259mg 6%
Магний 13mg 36mg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Железо 0.23mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.023mg 3%
Цинк 3.5mg 3.81mg 3%
Марганец 0.013mg 0.074mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.258g 3%
Холестерин 102mg 97mg 2%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.352mg 0.226mg 0%
Треонин 0.899mg 0.727mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.776mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.307mg 0%
Лизин 2.039mg 1.386mg 0%
Метионин 0.754mg 0.452mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.708mg 0%
Валин 1.752mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше БелкиБелки +36.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3410.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%
Содержит больше ВодаВода +85.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5431.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.