Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1029%
Содержит больше ФосфорФосфор +2073.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше МедьМедь +96.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1069.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +408.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1894.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Минестроне DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.23g 75%
Кальций 700mg 14mg 69%
Фосфор 500mg 23mg 68%
Белки 24.41g 1.77g 45%
Жиры 25.98g 1.04g 38%
Холестерин 102mg 1mg 34%
Цинк 3.5mg 0.31mg 29%
Витамин B2 0.359mg 0.018mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 249µg 49µg 22%
Натрий 753mg 254mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.29g 17%
Калорийность 340kcal 34kcal 15%
Марганец 0.013mg 0.152mg 6%
Витамин B5 0.346mg 0.14mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.022mg 3%
Медь 0.026mg 0.051mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Железо 0.23mg 0.38mg 2%
Калий 65mg 130mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.46g 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.041mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 20µg 15µg 1%
Углеводы 1.88g 4.66g 1%
Витамин B3 0.205mg 0.391mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 4.26g N/A
Триптофан 0.352mg 0.013mg 0%
Треонин 0.899mg 0.043mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.054mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.098mg 0%
Лизин 2.039mg 0.076mg 0%
Метионин 0.754mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.064mg 0%
Валин 1.752mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1279.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2398.1%
Содержит больше ДругоеДругое +305.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.9%
Содержит больше ВодаВода +113.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.