Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1389.4%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +987%
Содержит больше Цинк +2592.3%
Содержит больше Медь +550%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит больше Калий +147.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Содержит больше Кальций +1389.4%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +987%
Содержит больше Цинк +2592.3%
Содержит больше Медь +550%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит больше Калий +147.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +8608.3%
Содержит больше Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B2 +127.2%
Содержит больше Витамин B3 +177%
Содержит больше Витамин B6 +109.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1900%
Содержит больше Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Содержит больше Витамин A +8608.3%
Содержит больше Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B2 +127.2%
Содержит больше Витамин B3 +177%
Содержит больше Витамин B6 +109.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1900%
Содержит больше Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2771.8%
Содержит больше Жиры +7116.7%
Содержит больше Другое +818.9%
Содержит больше Углеводы +173.4%
Содержит больше Вода +117.3%
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +2771.8%
Содержит больше Жиры +7116.7%
Содержит больше Другое +818.9%
Содержит больше Углеводы +173.4%
Содержит больше Вода +117.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7036%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6454.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: 0.721 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7036%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6454.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тильзитер Молочная сыворотка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Молочная сыворотка Мнение
1.88g 5.14g Молочная сыворотка
Белки 24.41g 0.85g Тильзитер
Жиры 25.98g 0.36g Тильзитер
Углеводы 1.88g 5.14g Молочная сыворотка
Калорийность 340kcal 27kcal Тильзитер
Сахар 5.14g Тильзитер
Кальций 700mg 47mg Тильзитер
Железо 0.23mg 0.06mg Тильзитер
Магний 13mg 8mg Тильзитер
Фосфор 500mg 46mg Тильзитер
Калий 65mg 161mg Молочная сыворотка
Натрий 753mg 54mg Молочная сыворотка
Цинк 3.5mg 0.13mg Тильзитер
Медь 0.026mg 0.004mg Тильзитер
Марганец 0.013mg 0.001mg Тильзитер
Селен 14.5µg 1.9µg Тильзитер
Витамин A 1045IU 12IU Тильзитер
Витамин A, RAE 249µg 3µg Тильзитер
Витамин C 0mg 0.1mg Молочная сыворотка
Витамин B1 0.061mg 0.036mg Тильзитер
Витамин B2 0.359mg 0.158mg Тильзитер
Витамин B3 0.205mg 0.074mg Тильзитер
Витамин B5 0.346mg 0.383mg Молочная сыворотка
Витамин B6 0.065mg 0.031mg Тильзитер
Витамин B9, общий 20µg 1µg Тильзитер
Витамин B12 2.1µg 0.28µg Тильзитер
Триптофан 0.352mg 0.013mg Тильзитер
Треонин 0.899mg 0.054mg Тильзитер
Изолейцин 1.484mg 0.047mg Тильзитер
Лейцин 2.548mg 0.078mg Тильзитер
Лизин 2.039mg 0.068mg Тильзитер
Метионин 0.754mg 0.016mg Тильзитер
Фенилаланин 1.358mg 0.027mg Тильзитер
Валин 1.752mg 0.046mg Тильзитер
Гистидин 0.704mg 0.016mg Тильзитер
Холестерин 102mg 2mg Молочная сыворотка
Насыщенные жиры 16.775g 0.23g Молочная сыворотка
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.1g Тильзитер
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.011g Тильзитер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тильзитер Молочная сыворотка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Тильзитер
9%
Молочная сыворотка
Итоговая оценка минералов
73%
Тильзитер
8%
Молочная сыворотка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тильзитер
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер
Тильзитер дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тильзитер
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.545g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.