Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~717mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~468mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 1.47µg 26%
Насыщенные жиры 16.775g 19.113g 11%
Жиры 25.98g 30.04g 6%
Цинк 3.5mg 2.81mg 6%
Витамин A 249µg 298µg 5%
Натрий 753mg 628mg 5%
Фосфор 500mg 468mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.013mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.711g 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.19mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B2 0.359mg 0.32mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Белки 24.41g 23.41g 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Железо 0.23mg 0.41mg 2%
Калий 65mg 134mg 2%
Кальций 700mg 717mg 2%
Холестерин 102mg 96mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.056mg 1%
Калорийность 340kcal 368kcal 1%
Витамин B3 0.205mg 0.103mg 1%
Медь 0.026mg 0.031mg 1%
Углеводы 1.88g 1.12g 0%
Чистые углеводы 1.88g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.013mg 0.008mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.661g 0%
Триптофан 0.352mg 0.327mg 0%
Треонин 0.899mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.26mg 0%
Лизин 2.039mg 2.139mg 0%
Метионин 0.754mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.24mg 0%
Валин 1.752mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.661g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.