Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Начос

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +307%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.1%
Содержит больше МедьМедь +146.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Начос DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.07µg 85%
Насыщенные жиры 16.775g 2.173g 66%
Кальций 700mg 63mg 64%
Фосфор 500mg 198mg 43%
Белки 24.41g 4.32g 40%
Холестерин 102mg 3mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5.04g 29%
Витамин E 4.08mg 27%
Витамин A 249µg 5µg 27%
Цинк 3.5mg 0.86mg 24%
Натрий 753mg 313mg 19%
Витамин B2 0.359mg 0.133mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 14.02g 17%
Витамин K 19.3µg 16%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.065mg 0.215mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Углеводы 1.88g 34.91g 11%
Калий 65mg 362mg 9%
Марганец 0.013mg 0.187mg 8%
Железо 0.23mg 0.75mg 7%
Магний 13mg 42mg 7%
Жиры 25.98g 21.5g 7%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.123mg 5%
Медь 0.026mg 0.064mg 4%
Витамин B9 20µg 10µg 3%
Витамин B3 0.205mg 0.63mg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.38mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Калорийность 340kcal 343kcal 0%
Чистые углеводы 1.88g 31.71g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.352mg 0.042mg 0%
Треонин 0.899mg 0.156mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.187mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.521mg 0%
Лизин 2.039mg 0.156mg 0%
Метионин 0.754mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.229mg 0%
Валин 1.752mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +465%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1756.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +599%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.