Тильзитер или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тильзитер и нектар агавы
- Тильзитер и нектар агавы содержат примерно одинаковое количество калорий. Тильзитер содержит 340 калорий, а нектар агавы содержит 310 калорий.
- Тильзитер имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, цинка, селена и витамина A, в то время как нектар агавы имеет больше витамина C.
- Тильзитер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 88% больше, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта тильзитер составляет 27.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, tilsit и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3012.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0g | 76% |
| Фосфор | 500mg | 1mg | 71% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Кальций | 700mg | 1mg | 70% |
| Белки | 24.41g | 0.09g | 49% |
| Жиры | 25.98g | 0.45g | 39% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 753mg | 4mg | 33% |
| Цинк | 3.5mg | 0.01mg | 32% |
| Витамин A | 249µg | 8µg | 27% |
| Углеводы | 1.88g | 76.37g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1.7µg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0g | 18% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.165mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.234mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.122mg | 5% |
| Магний | 13mg | 1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.689mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 30µg | 3% |
| Калорийность | 340kcal | 310kcal | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.009mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.09mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Калий | 65mg | 4mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27022.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5673.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3962.2% |
