Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +11566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1958.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1823.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +209.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +230.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +315.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1364.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1229.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +448.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Нектарин DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.025g 76%
Кальций 700mg 6mg 69%
Фосфор 500mg 26mg 68%
Белки 24.41g 1.06g 47%
Жиры 25.98g 0.32g 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 0mg 33%
Цинк 3.5mg 0.17mg 30%
Витамин B2 0.359mg 0.027mg 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин A 249µg 17µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.088g 18%
Калорийность 340kcal 44kcal 15%
Медь 0.026mg 0.086mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Витамин B3 0.205mg 1.125mg 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Калий 65mg 201mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.113g 4%
Витамин B6 0.065mg 0.025mg 3%
Углеводы 1.88g 10.55g 3%
Витамин B5 0.346mg 0.185mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.034mg 2%
Марганец 0.013mg 0.054mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Холин 6.2mg 1%
Железо 0.23mg 0.28mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 8.85g N/A
Сахар 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Триптофан 0.352mg 0.005mg 0%
Треонин 0.899mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.009mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.014mg 0%
Лизин 2.039mg 0.016mg 0%
Метионин 0.754mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.021mg 0%
Валин 1.752mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +2202.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8018.8%
Содержит больше ДругоеДругое +914.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.2%
Содержит больше ВодаВода +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8009.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.