Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.9%
Содержит больше СеленСелен +20.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +543.5%
Содержит больше МедьМедь +711.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5376.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +203.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1135.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Пекановый пирог DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.17µg 80%
Кальций 700mg 32mg 67%
Фосфор 500mg 94mg 58%
Насыщенные жиры 16.775g 3.989g 58%
Белки 24.41g 4.9g 39%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5.71g 33%
Марганец 0.013mg 0.712mg 30%
Цинк 3.5mg 1.02mg 23%
Натрий 753mg 262mg 21%
Медь 0.026mg 0.211mg 21%
Витамин A 249µg 82µg 19%
Углеводы 1.88g 52.2g 17%
Железо 0.23mg 1.48mg 16%
Витамин B2 0.359mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.061mg 0.188mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 11.181g 10%
Жиры 25.98g 22.2g 6%
Холестерин 102mg 87mg 5%
Селен 14.5µg 12µg 5%
Калорийность 340kcal 412kcal 4%
Витамин B3 0.205mg 0.847mg 4%
Витамин B5 0.346mg 0.479mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Калий 65mg 133mg 2%
Витамин B9 20µg 26µg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.88g 52.2g N/A
Витамин B6 0.065mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.069mg 0%
Треонин 0.899mg 0.189mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.223mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.372mg 0%
Лизин 2.039mg 0.248mg 0%
Метионин 0.754mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.25mg 0%
Валин 1.752mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +398.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше ВодаВода +119.8%
Содержит больше ДругоеДругое +305.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2676.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.