Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КальцийКальций +2021.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +872.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +256.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.7%
Содержит больше МедьМедь +446.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2390%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Равиоли DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.03µg 86%
Насыщенные жиры 16.775g 0.723g 73%
Кальций 700mg 33mg 67%
Фосфор 500mg 50mg 64%
Белки 24.41g 2.48g 44%
Жиры 25.98g 1.45g 38%
Холестерин 102mg 3mg 33%
Цинк 3.5mg 0.36mg 29%
Витамин A 249µg 10µg 27%
Витамин B2 0.359mg 0.08mg 21%
Селен 14.5µg 3.5µg 20%
Натрий 753mg 306mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.418g 17%
Калорийность 340kcal 77kcal 13%
Медь 0.026mg 0.142mg 13%
Марганец 0.013mg 0.176mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Железо 0.23mg 0.74mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B3 0.205mg 1.06mg 5%
Калий 65mg 232mg 5%
Углеводы 1.88g 13.64g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.182g 4%
Витамин B6 0.065mg 0.102mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.074mg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.272mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 12.34g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 3.72g N/A
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +884.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +220.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.5%
Содержит больше ВодаВода +88.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1607.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.