Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Ром

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Ром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Ром
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 4.5% 17% 1.9% 2.1% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +9900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Ром
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Ром DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0g 76%
Фосфор 500mg 5mg 71%
Кальций 700mg 0mg 70%
Белки 24.41g 0g 49%
Жиры 25.98g 0g 40%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 1mg 33%
Цинк 3.5mg 0.07mg 31%
Витамин B2 0.359mg 0mg 28%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0g 18%
Витамин B5 0.346mg 0mg 7%
Витамин B6 0.065mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0g 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Калорийность 340kcal 231kcal 5%
Витамин B1 0.061mg 0.008mg 4%
Медь 0.026mg 0.05mg 3%
Магний 13mg 0mg 3%
Калий 65mg 2mg 2%
Витамин B3 0.205mg 0mg 1%
Железо 0.23mg 0.12mg 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Марганец 0.013mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.352mg 0mg 0%
Треонин 0.899mg 0mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0mg 0%
Лейцин 2.548mg 0mg 0%
Лизин 2.039mg 0mg 0%
Метионин 0.754mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0mg 0%
Валин 1.752mg 0mg 0%
Гистидин 0.704mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Ром
2
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55.4%
Содержит больше ДругоеДругое +585.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Ром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.