Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +872.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +493.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.9%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.7%
Содержит больше МедьМедь +238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2207.7%
Содержит больше СеленСелен +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +301.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1062.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.14µg 82%
Кальций 700mg 72mg 63%
Насыщенные жиры 16.775g 3.079g 62%
Фосфор 500mg 76mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 7.473g 45%
Белки 24.41g 6.2g 36%
Цинк 3.5mg 0.59mg 26%
Витамин B1 0.061mg 0.324mg 22%
Витамин A 249µg 62µg 21%
Натрий 753mg 304mg 20%
Железо 0.23mg 1.6mg 17%
Углеводы 1.88g 50.9g 16%
Жиры 25.98g 16.4g 15%
Витамин B3 0.205mg 2.384mg 14%
Витамин B9 20µg 72µg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Холестерин 102mg 66mg 12%
Марганец 0.013mg 0.3mg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B2 0.359mg 0.265mg 7%
Медь 0.026mg 0.088mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 4.797g 6%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.107mg 3%
Калорийность 340kcal 372kcal 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.406mg 1%
Калий 65mg 111mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.352mg 0.074mg 0%
Треонин 0.899mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.259mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.458mg 0%
Лизин 2.039mg 0.243mg 0%
Метионин 0.754mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.3mg 0%
Валин 1.752mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +293.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше ВодаВода +72.8%
Содержит больше ДругоеДругое +186.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2607.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +936.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.