Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +762.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2376.9%
Содержит больше СеленСелен +82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1695%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Спагетти DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.176g 75%
Кальций 700mg 7mg 69%
Фосфор 500mg 58mg 63%
Жиры 25.98g 0.93g 39%
Белки 24.41g 5.8g 37%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 1mg 33%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Цинк 3.5mg 0.51mg 27%
Витамин B2 0.359mg 0.02mg 26%
Селен 14.5µg 26.4µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.131g 18%
Марганец 0.013mg 0.322mg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 1.88g 30.86g 10%
Калорийность 340kcal 158kcal 9%
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.346mg 0.112mg 5%
Витамин B9 20µg 7µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.326g 3%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Железо 0.23mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.205mg 0.4mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.049mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Калий 65mg 44mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 29.06g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.083mg 0%
Треонин 0.899mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.44mg 0%
Лизин 2.039mg 0.133mg 0%
Метионин 0.754mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.297mg 0%
Валин 1.752mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +320.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2693.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1639.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1541.5%
Содержит больше ВодаВода +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5347.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.