Тильзитер или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами тильзитер и суп из акульих плавников
- Тильзитер содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как тильзитер содержит 340 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Тильзитер содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, витамина B2, цинка и витамина A, однако суп из акульих плавников богаче медью.
- Тильзитер обеспечивает на 81% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Суп из акульих плавников имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, tilsit и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2281% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1005.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.19µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0.501g | 74% |
| Кальций | 700mg | 10mg | 69% |
| Фосфор | 500mg | 21mg | 68% |
| Белки | 24.41g | 3.2g | 42% |
| Жиры | 25.98g | 2g | 37% |
| Холестерин | 102mg | 2mg | 33% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.039mg | 25% |
| Цинк | 3.5mg | 0.82mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.583g | 16% |
| Калорийность | 340kcal | 46kcal | 15% |
| Натрий | 753mg | 501mg | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.108mg | 9% |
| Железо | 0.23mg | 0.94mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.027mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.341g | 3% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.493mg | 2% |
| Магний | 13mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 1.88g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 3.8g | N/A |
| Калий | 65mg | 53mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +662.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1199% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1124% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
