Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и сыр Колби

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Сыр Колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.4%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~685mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~457mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.012mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 83% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 88% 5.6% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~264µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Сыр Колби DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.83µg 53%
Насыщенные жиры 16.775g 20.218g 16%
Жиры 25.98g 32.11g 9%
Железо 0.23mg 0.76mg 7%
Фосфор 500mg 457mg 6%
Натрий 753mg 604mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 9.28g 5%
Цинк 3.5mg 3.07mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Калорийность 340kcal 394kcal 3%
Витамин D 24 IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.21mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Холестерин 102mg 95mg 2%
Кальций 700mg 685mg 2%
Калий 65mg 127mg 2%
Медь 0.026mg 0.042mg 2%
Витамин A 249µg 264µg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.953g 2%
Белки 24.41g 23.76g 1%
Витамин B2 0.359mg 0.375mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.093mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.079mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Белок в 100 калориях 7.2g 6g N/A
Калории на 10 г белка 139kcal 166kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 25g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.47 0.51 N/A
Чистые углеводы 1.88g 2.57g N/A
Углеводы 1.88g 2.57g 0%
Сахар 0.52g N/A
Марганец 0.013mg 0.012mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.305mg 0%
Треонин 0.899mg 0.845mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.475mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.275mg 0%
Лизин 2.039mg 1.978mg 0%
Метионин 0.754mg 0.622mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.251mg 0%
Валин 1.752mg 1.586mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.834mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Сыр Колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.