Сравнить продукты Тильзитер и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +743.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +646.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +119.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +504.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +486.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 340kcal | 98kcal |
|
| Белки | 24.41g | 11.12g |
|
| Жиры | 25.98g | 4.3g |
|
| 1.88g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 1.88g | 3.38g |
|
| Холестерин | 102mg | 17mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Кальций | 700mg | 83mg |
|
| Калий | 65mg | 104mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Медь | 0.026mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 500mg | 159mg |
|
| Натрий | 753mg | 364mg |
|
| Витамин A | 1045IU | 140IU |
|
| Витамин A | 249µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.43µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 12µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.775g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.899mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 1.484mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 2.548mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 2.039mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.577mg |
|
| Валин | 1.752mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.704mg | 0.326mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
73%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах