Сравнить продукты Тильзитер и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3584.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +467.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1347.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +865.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6736.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +486.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +970.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0.053g | 76% |
| Кальций | 700mg | 19mg | 68% |
| Фосфор | 500mg | 180mg | 46% |
| Витамин B9 | 20µg | 181µg | 40% |
| Железо | 0.23mg | 3.33mg | 39% |
| Жиры | 25.98g | 0.38g | 39% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 753mg | 2mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Белки | 24.41g | 9.02g | 31% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Медь | 0.026mg | 0.251mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.073mg | 22% |
| Марганец | 0.013mg | 0.494mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 2.8µg | 21% |
| Цинк | 3.5mg | 1.27mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.064g | 18% |
| Калорийность | 340kcal | 116kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.178mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.169mg | 9% |
| Калий | 65mg | 369mg | 9% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.638mg | 6% |
| Углеводы | 1.88g | 20.13g | 6% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 1.06mg | 5% |
| Магний | 13mg | 36mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.175g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.88g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
25%
Итоговая оценка минералов
73%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.722g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чечевица дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах