Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +660.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.7%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Эгг-ног DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.45µg 69%
Насыщенные жиры 16.775g 2.591g 64%
Кальций 700mg 130mg 57%
Фосфор 500mg 109mg 56%
Белки 24.41g 4.55g 40%
Жиры 25.98g 4.19g 34%
Натрий 753mg 54mg 30%
Цинк 3.5mg 0.46mg 28%
Витамин A 249µg 59µg 21%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 1.302g 15%
Холестерин 102mg 59mg 14%
Калорийность 340kcal 88kcal 13%
Витамин B2 0.359mg 0.19mg 13%
Холин 52.2mg 9%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.198g 3%
Калий 65mg 165mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.034mg 2%
Углеводы 1.88g 8.05g 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Медь 0.026mg 0.013mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.105mg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.417mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.05mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 8.05g N/A
Железо 0.23mg 0.2mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Марганец 0.013mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.085mg 0%
Треонин 0.899mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.237mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.383mg 0%
Лизин 2.039mg 0.257mg 0%
Метионин 0.754mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.225mg 0%
Валин 1.752mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +436.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +520%
Содержит больше ДругоеДругое +626.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.2%
Содержит больше ВодаВода +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +448.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.