Тимьян или лапша сомен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами тимьян и лапша сомен?
- Лапша сомен содержит больше калорий, чем тимьян. Лапша сомен содержит 131 калорий, в то время как тимьян содержит 101 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, кальция, магния, витамина B2, витамина B6 и калия чем лапша сомен.
- Тимьян обеспечивает на 212% больше дневной нормы железа
Мы использовали Thyme, fresh и Noodles, japanese, somen, cooked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3255.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1327.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1780.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2576.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.52mg | 212% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.251mg | 64% |
| Медь | 0.555mg | 0.025mg | 59% |
| Клетчатка | 14g | 56% | |
| Кальций | 405mg | 8mg | 40% |
| Магний | 160mg | 2mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.033mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.013mg | 26% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Калий | 609mg | 29mg | 17% |
| Цинк | 1.81mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.097mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 2µg | 11% |
| Фосфор | 106mg | 27mg | 11% |
| Натрий | 9mg | 161mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.172mg | 5% |
| Белки | 5.56g | 4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.073g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.025g | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 131kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.18g | 2% |
| Углеводы | 24.45g | 27.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 27.54g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.155mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.274mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +764.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
