Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Блины

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +84.9%
Содержит больше КалийКалий +361.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +869.4%
Содержит больше МедьМедь +1032.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +759.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.405mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Блины DV% diff.
Железо 17.45mg 1.8mg 196%
Витамин C 160.1mg 0.3mg 178%
Марганец 1.719mg 0.2mg 66%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.555mg 0.049mg 56%
Магний 160mg 16mg 34%
Селен 14.9µg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.447g 26%
Витамин B6 0.348mg 0.046mg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин A 238µg 54µg 20%
Натрий 9mg 439mg 19%
Кальций 405mg 219mg 19%
Витамин B2 0.471mg 0.281mg 15%
Калий 609mg 132mg 14%
Витамин B1 0.048mg 0.201mg 13%
Жиры 1.68g 9.7g 12%
Цинк 1.81mg 0.56mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Фосфор 106mg 159mg 8%
Насыщенные жиры 0.467g 2.122g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.474g 6%
Калорийность 101kcal 227kcal 6%
Витамин B3 1.824mg 1.567mg 2%
Витамин B9 45µg 38µg 2%
Белки 5.56g 6.4g 2%
Углеводы 24.45g 28.3g 1%
Чистые углеводы 10.45g 28.3g N/A
Витамин B5 0.409mg 0.405mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.08mg 0%
Треонин 0.154mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.513mg 0%
Лизин 0.126mg 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.307mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +477.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2954.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.