Тимьян или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тимьян и густая похлебка
- Тимьян и густая похлебка содержат примерно одинаковое количество калорий. Тимьян содержит 101 калорий, а густая похлебка содержит 99 калорий.
- Тимьян богаче витамином A и клетчаткой, но густая похлебка богаче полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Тимьян обеспечивает вас на 72% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Тимьян содержит в 16 раз больше клетчатки, чем густая похлебка. Тимьян содержит 14 г клетчатки, в то время как густая похлебка содержит 0.9 г.
- Тимьян содержит меньше насыщенных жиров.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем тимьян.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Thyme, fresh и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 218% | |
| Витамин C | 160.1mg | 178% | |
| Марганец | 1.719mg | 75% | |
| Медь | 0.555mg | 62% | |
| Клетчатка | 14g | 0.9g | 52% |
| Кальций | 405mg | 41% | |
| Магний | 160mg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.471mg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Витамин A | 238µg | 58µg | 20% |
| Калий | 609mg | 18% | |
| Цинк | 1.81mg | 16% | |
| Фосфор | 106mg | 15% | |
| Натрий | 9mg | 299mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 11% | |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Жиры | 1.68g | 6.3g | 7% |
| Углеводы | 24.45g | 7.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 1.75g | 6% |
| Белки | 5.56g | 3.1g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.27g | 3% |
| Калорийность | 101kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1467.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.1% |
