Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Драники

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +1165.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.9%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +561.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~622mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +643.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~41µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Драники DV% diff.
Железо 17.45mg 1.67mg 197%
Витамин C 160.1mg 27.6mg 147%
Марганец 1.719mg 0.26mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 7.516g 47%
Клетчатка 14g 3.3g 43%
Медь 0.555mg 0.18mg 42%
Кальций 405mg 32mg 37%
Натрий 9mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Магний 160mg 36mg 30%
Витамин B2 0.471mg 0.173mg 23%
Витамин A 238µg 32µg 23%
Жиры 1.68g 14.76g 20%
Селен 8.9µg 16%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Цинк 1.81mg 0.7mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 0.467g 2.496g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.73g 9%
Витамин B1 0.048mg 0.158mg 9%
Витамин B6 0.348mg 0.448mg 8%
Калорийность 101kcal 268kcal 8%
Витамин B5 0.409mg 0.757mg 7%
Фосфор 106mg 128mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 24.45g 27.81g 1%
Витамин B3 1.824mg 1.672mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B9 45µg 41µg 1%
Белки 5.56g 6.08g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 10.45g 24.51g N/A
Калий 609mg 622mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.114mg 0.087mg 0%
Треонин 0.154mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.442mg 0%
Лизин 0.126mg 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.307mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4504.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1312.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.