Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +470.4%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.9%
Содержит больше МедьМедь +184.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +151.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.738mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Имбирный пряник DV% diff.
Железо 17.45mg 2.88mg 182%
Витамин C 160.1mg 0.1mg 178%
Клетчатка 14g 56%
Марганец 1.719mg 0.683mg 45%
Медь 0.555mg 0.195mg 40%
Кальций 405mg 71mg 33%
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.216g 25%
Витамин A 238µg 14µg 25%
Витамин B2 0.471mg 0.162mg 24%
Жиры 1.68g 16.4g 23%
Магний 160mg 70mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.124g 18%
Насыщенные жиры 0.467g 4.122g 17%
Натрий 9mg 327mg 14%
Калорийность 101kcal 356kcal 13%
Цинк 1.81mg 0.39mg 13%
Витамин B6 0.348mg 0.19mg 12%
Витамин B1 0.048mg 0.19mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Углеводы 24.45g 49.2g 8%
Фосфор 106mg 54mg 7%
Калий 609mg 439mg 5%
Белки 5.56g 3.9g 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B9 45µg 33µg 3%
Витамин B3 1.824mg 1.738mg 1%
Витамин B5 0.409mg 0.375mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 49.2g N/A
Триптофан 0.114mg 0.047mg 0%
Треонин 0.154mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.279mg 0%
Лизин 0.126mg 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.307mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +42.6%
Содержит больше ВодаВода +132.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше ЖирыЖиры +876.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8695.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.