Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +216.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +211.9%
Содержит больше КалийКалий +150.2%
Содержит больше МедьМедь +582.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит больше МарганецМарганец +123.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.555mg 3.788mg 359%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 3.837mg 92%
Клетчатка 14g 37g 92%
Фосфор 106mg 734mg 90%
Магний 160mg 499mg 81%
Кофеин 230mg 58%
Железо 17.45mg 13.86mg 45%
Цинк 1.81mg 6.81mg 45%
Насыщенные жиры 0.467g 8.07g 35%
Белки 5.56g 19.6g 28%
Кальций 405mg 128mg 28%
Калий 609mg 1524mg 27%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Селен 14.3µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.118mg 18%
Витамин B2 0.471mg 0.241mg 18%
Жиры 1.68g 13.7g 18%
Углеводы 24.45g 57.9g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.57g 11%
Калорийность 101kcal 228kcal 6%
Витамин B1 0.048mg 0.078mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.254mg 3%
Витамин B9 45µg 32µg 3%
Витамин B3 1.824mg 2.185mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.44g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 9mg 21mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.114mg 0.293mg 0%
Треонин 0.154mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.189mg 0%
Лизин 0.126mg 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 0.307mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2070.3%
Содержит больше БелкиБелки +252.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +715.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5542%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.