Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2054.3%
Содержит больше МедьМедь +347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +262%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +596%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~579mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3306.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.372mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Картофель фри DV% diff.
Железо 17.45mg 0.81mg 208%
Витамин C 160.1mg 4.7mg 173%
Марганец 1.719mg 0.247mg 64%
Медь 0.555mg 0.124mg 48%
Клетчатка 14g 3.8g 41%
Кальций 405mg 18mg 39%
Витамин B2 0.471mg 0.039mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 5.398g 32%
Магний 160mg 35mg 30%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Жиры 1.68g 14.73g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.969g 15%
Цинк 1.81mg 0.5mg 12%
Витамин E 1.67mg 11%
Калорийность 101kcal 312kcal 11%
Витамин B1 0.048mg 0.17mg 10%
Натрий 9mg 210mg 9%
Витамин K 11.2µg 9%
Насыщенные жиры 0.467g 2.336g 8%
Витамин B3 1.824mg 3.004mg 7%
Холин 36.8mg 7%
Углеводы 24.45g 41.44g 6%
Белки 5.56g 3.43g 4%
Витамин B9 45µg 30µg 4%
Фосфор 106mg 125mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.58mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B6 0.348mg 0.372mg 2%
Калий 609mg 579mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 37.64g N/A
Сахар 0.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.06g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше ВодаВода +68.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73%
Содержит больше ЖирыЖиры +776.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7269.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.