Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Киви

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +841.2%
Содержит больше КальцийКальций +1091.2%
Содержит больше КалийКалий +95.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5529%
Содержит больше МедьМедь +326.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1654.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1784%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Киви DV% diff.
Железо 17.45mg 0.31mg 214%
Витамин C 160.1mg 92.7mg 75%
Марганец 1.719mg 0.098mg 70%
Медь 0.555mg 0.13mg 47%
Клетчатка 14g 3g 44%
Кальций 405mg 34mg 37%
Витамин K 40.3µg 34%
Витамин B2 0.471mg 0.025mg 34%
Магний 160mg 17mg 34%
Витамин A 238µg 4µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.063mg 22%
Цинк 1.81mg 0.14mg 15%
Витамин E 1.46mg 10%
Фосфор 106mg 34mg 10%
Белки 5.56g 1.14g 9%
Витамин B3 1.824mg 0.341mg 9%
Калий 609mg 312mg 9%
Витамин B5 0.409mg 0.183mg 5%
Витамин B9 45µg 25µg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Углеводы 24.45g 14.66g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.029g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.287g 2%
Калорийность 101kcal 61kcal 2%
Витамин B1 0.048mg 0.027mg 2%
Жиры 1.68g 0.52g 2%
Холин 7.8mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 11.66g N/A
Сахар 8.99g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.047g 0%
Триптофан 0.114mg 0.015mg 0%
Треонин 0.154mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.066mg 0%
Лизин 0.126mg 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.307mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +387.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +424.6%
Содержит больше ВодаВода +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.