Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Клементин

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +244.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12364.3%
Содержит больше МедьМедь +1190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7373.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Клементин DV% diff.
Железо 17.45mg 0.14mg 216%
Витамин C 160.1mg 48.8mg 124%
Марганец 1.719mg 0.023mg 74%
Медь 0.555mg 0.043mg 57%
Клетчатка 14g 1.7g 49%
Кальций 405mg 30mg 38%
Магний 160mg 10mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.03mg 34%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.075mg 21%
Цинк 1.81mg 0.06mg 16%
Калий 609mg 177mg 13%
Фосфор 106mg 21mg 12%
Белки 5.56g 0.85g 9%
Витамин B3 1.824mg 0.636mg 7%
Витамин B5 0.409mg 0.151mg 5%
Витамин B9 45µg 24µg 5%
Углеводы 24.45g 12.02g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Холин 14mg 3%
Калорийность 101kcal 47kcal 3%
Витамин B1 0.048mg 0.086mg 3%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Жиры 1.68g 0.15g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Натрий 9mg 1mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +554.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.4%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ВодаВода +33%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.