Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +332.4%
Содержит больше КальцийКальций +2431.3%
Содержит больше КалийКалий +131.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +964%
Содержит больше МедьМедь +108.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +87.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5617.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +954.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Кокосовое молоко DV% diff.
Железо 17.45mg 1.64mg 198%
Витамин C 160.1mg 2.8mg 175%
Насыщенные жиры 0.467g 21.14g 94%
Клетчатка 14g 2.2g 47%
Кальций 405mg 16mg 39%
Витамин B2 0.471mg 0mg 36%
Марганец 1.719mg 0.916mg 35%
Жиры 1.68g 23.84g 34%
Медь 0.555mg 0.266mg 32%
Магний 160mg 37mg 29%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.033mg 24%
Селен 6.2µg 11%
Калий 609mg 263mg 10%
Цинк 1.81mg 0.67mg 10%
Белки 5.56g 2.29g 7%
Витамин B3 1.824mg 0.76mg 7%
Витамин B9 45µg 16µg 7%
Калорийность 101kcal 230kcal 6%
Углеводы 24.45g 5.54g 6%
Витамин B5 0.409mg 0.183mg 5%
Холин 8.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.014g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.261g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.026mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Фосфор 106mg 100mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Натрий 9mg 15mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.027mg 0%
Треонин 0.154mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.17mg 0%
Лизин 0.126mg 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.307mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +142.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.3%
Содержит больше ДругоеДругое +350.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1319%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1151.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.