Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +141.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +241.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.2%
Содержит больше МедьМедь +134.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22771.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Куркума длинная DV% diff.
Марганец 1.719mg 19.8mg 786%
Железо 17.45mg 55mg 469%
Витамин C 160.1mg 0.7mg 177%
Медь 0.555mg 1.3mg 83%
Калий 609mg 2080mg 43%
Клетчатка 14g 22.7g 35%
Витамин E 4.43mg 30%
Фосфор 106mg 299mg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.15mg 25%
Кальций 405mg 168mg 24%
Цинк 1.81mg 4.5mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.107mg 19%
Углеводы 24.45g 67.14g 14%
Магний 160mg 208mg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Селен 6.2µg 11%
Калорийность 101kcal 312kcal 11%
Холин 49.2mg 9%
Белки 5.56g 9.68g 8%
Витамин B9 45µg 20µg 6%
Насыщенные жиры 0.467g 1.838g 6%
Витамин B3 1.824mg 1.35mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.542mg 3%
Жиры 1.68g 3.25g 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Натрий 9mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.449g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.756g 1%
Витамин B1 0.048mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.114mg 0.17mg 0%
Треонин 0.154mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.81mg 0%
Лизин 0.126mg 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.307mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +406.7%
Содержит больше БелкиБелки +74.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.6%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.