Сравнить продукты Тимьян и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +586.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1408.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1234.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +270.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.1mg | 192% |
| Витамин C | 160.1mg | 12mg | 165% |
| Марганец | 1.719mg | 0.481mg | 54% |
| Клетчатка | 14g | 1.8g | 49% |
| Медь | 0.555mg | 0.12mg | 48% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Кальций | 405mg | 59mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.03mg | 34% |
| Магний | 160mg | 28mg | 31% |
| Витамин A | 238µg | 83µg | 17% |
| Цинк | 1.81mg | 0.12mg | 15% |
| Калий | 609mg | 180mg | 13% |
| Фосфор | 106mg | 35mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.233mg | 9% |
| Белки | 5.56g | 1.5g | 8% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Витамин B9 | 45µg | 64µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.14mg | 5% |
| Углеводы | 24.45g | 14.15g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.04g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.166g | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Жиры | 1.68g | 0.3g | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 61kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 20mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
27%
Итоговая оценка минералов
145%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах