Сравнить продукты Тимьян и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86% |
| Содержит больше КальцийКальций | +598.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +789.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +195.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 327.3µg | 273% | |
| Железо | 17.45mg | 2.26mg | 190% |
| Витамин C | 160.1mg | 18mg | 158% |
| Марганец | 1.719mg | 0.334mg | 60% |
| Клетчатка | 14g | 2.1g | 48% |
| Медь | 0.555mg | 0.163mg | 44% |
| Кальций | 405mg | 58mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.086mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.085mg | 20% |
| Магний | 160mg | 86mg | 18% |
| Цинк | 1.81mg | 0.33mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Фосфор | 106mg | 33mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Витамин A | 238µg | 306µg | 8% |
| Натрий | 9mg | 179mg | 7% |
| Белки | 5.56g | 1.88g | 7% |
| Углеводы | 24.45g | 4.13g | 7% |
| Холин | 28.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.163mg | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 20kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.028g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.012g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Калий | 609mg | 549mg | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.08g | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 2.03g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.135mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
85%
Итоговая оценка минералов
145%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах