Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5233.3%
Содержит больше КальцийКальций +13400%
Содержит больше КалийКалий +3283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28983.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2020%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1173%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7830.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Маргарин DV% diff.
Железо 17.45mg 0.06mg 217%
Витамин C 160.1mg 0.2mg 178%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 24.302g 158%
Жиры 1.68g 80.71g 122%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 38.877g 97%
Витамин K 93µg 78%
Марганец 1.719mg 75%
Насыщенные жиры 0.467g 15.189g 67%
Витамин A 238µg 819µg 65%
Медь 0.555mg 0mg 62%
Витамин E 9mg 60%
Клетчатка 14g 0g 56%
Кальций 405mg 3mg 40%
Магний 160mg 3mg 37%
Витамин B2 0.471mg 0.037mg 33%
Калорийность 101kcal 717kcal 31%
Витамин B6 0.348mg 0.009mg 26%
Калий 609mg 18mg 17%
Цинк 1.81mg 0mg 16%
Фосфор 106mg 5mg 14%
Белки 5.56g 0.16g 11%
Витамин B3 1.824mg 0.023mg 11%
Витамин B9 45µg 1µg 11%
Углеводы 24.45g 0.7g 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.01mg 3%
Холин 12.4mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 0.7g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Транс-жиры 0g 14.89g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +3375%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3392.9%
Содержит больше ВодаВода +294.1%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4704.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47896.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4468%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.