Тимьян или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тимьян и мюнстер (сыр)?
- Мюнстер (сыр) содержит больше калорий, чем тимьян. В то время как мюнстер (сыр) содержит 368 калорий, тимьян содержит только 101 калорий.
- Тимьян содержит больше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди и клетчатки, однако мюнстер (сыр) богаче витамином B12 и фосфором.
- Тимьян обеспечивает вас на 213% большим количеством железа от суточной нормы, чем мюнстер (сыр).
- Тимьян имеет меньше насыщенных жиров.
- Мюнстер (сыр) имеет более низкий гликемический индекс (27), чем тимьян (45).
Thyme, fresh и Cheese, muenster — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4156.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1690.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1670.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.41mg | 213% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 19.113g | 85% |
| Марганец | 1.719mg | 0.008mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Медь | 0.555mg | 0.031mg | 58% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Фосфор | 106mg | 468mg | 52% |
| Жиры | 1.68g | 30.04g | 44% |
| Белки | 5.56g | 23.41g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Магний | 160mg | 27mg | 32% |
| Кальций | 405mg | 717mg | 31% |
| Натрий | 9mg | 628mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.056mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 8.711g | 22% |
| Калий | 609mg | 134mg | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 368kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.32mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.103mg | 11% |
| Цинк | 1.81mg | 2.81mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 12µg | 8% |
| Углеводы | 24.45g | 1.12g | 8% |
| Витамин A | 238µg | 298µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.19mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.661g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2083% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1688.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10654.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
