Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КальцийКальций +360.2%
Содержит больше КалийКалий +7512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.8%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8495%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1090%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4829.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2626.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Оливковое масло DV% diff.
Витамин C 160.1mg 0.9mg 177%
Железо 17.45mg 3.3mg 177%
Марганец 1.719mg 0.02mg 74%
Клетчатка 14g 3.2g 43%
Магний 160mg 4mg 37%
Витамин B2 0.471mg 0mg 36%
Медь 0.555mg 0.251mg 34%
Кальций 405mg 88mg 32%
Натрий 9mg 735mg 32%
Витамин B6 0.348mg 0.009mg 26%
Витамин A 238µg 20µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.888g 20%
Калий 609mg 8mg 18%
Фосфор 106mg 3mg 15%
Жиры 1.68g 10.68g 14%
Цинк 1.81mg 0.22mg 14%
Витамин E 1.65mg 11%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Витамин B3 1.824mg 0.037mg 11%
Белки 5.56g 0.84g 9%
Витамин B5 0.409mg 0.015mg 8%
Углеводы 24.45g 6.26g 6%
Витамин B1 0.048mg 0.003mg 4%
Насыщенные жиры 0.467g 1.415g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.911g 3%
Селен 0.9µg 2%
Холин 10.3mg 2%
Калорийность 101kcal 115kcal 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.06g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.05mg 0%
Лизин 0.126mg 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.307mg 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +561.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +535.7%
Содержит больше ВодаВода +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9638.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.