Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +321.1%
Содержит больше КалийКалий +387.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1838.9%
Содержит больше МедьМедь +133.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1922.4%
Содержит больше КальцийКальций +173.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.486mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пармезан DV% diff.
Железо 17.45mg 0.9mg 207%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Фосфор 106mg 729mg 89%
Марганец 1.719mg 0.085mg 71%
Кальций 405mg 1109mg 70%
Натрий 9mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 0.467g 13.317g 58%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.238mg 35%
Селен 17.7µg 32%
Магний 160mg 38mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Белки 5.56g 20g 29%
Жиры 1.68g 20g 28%
Витамин B6 0.348mg 0.049mg 23%
Цинк 1.81mg 3.87mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 6.098g 15%
Калий 609mg 125mg 14%
Витамин B3 1.824mg 0.114mg 11%
Витамин B9 45µg 10µg 9%
Витамин A 238µg 160µg 9%
Калорийность 101kcal 265kcal 8%
Углеводы 24.45g 1.37g 8%
Холин 20.7mg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.029mg 2%
Витамин B5 0.409mg 0.325mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B2 0.471mg 0.486mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 1.37g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.462g 0%
Триптофан 0.114mg 0.24mg 0%
Треонин 0.154mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.983mg 0%
Лизин 0.126mg 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 0.307mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1684.7%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +259.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1090.5%
Содержит больше ДругоеДругое +150.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7428.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.