Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +451.7%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше КалийКалий +62.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2857.6%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +207%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +841.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Железо 17.45mg 0.59mg 211%
Витамин C 160.1mg 17mg 159%
Марганец 1.719mg 0.56mg 50%
Медь 0.555mg 0.12mg 48%
Кальций 405mg 36mg 37%
Клетчатка 14g 4.9g 36%
Витамин B2 0.471mg 0.05mg 32%
Магний 160mg 29mg 31%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.09mg 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Цинк 1.81mg 0.59mg 11%
Витамин E 1.49mg 10%
Белки 5.56g 1.2g 9%
Калий 609mg 375mg 7%
Витамин B3 1.824mg 0.7mg 7%
Витамин B9 45µg 67µg 6%
Фосфор 106mg 71mg 5%
Витамин B1 0.048mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.6mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.047g 3%
Углеводы 24.45g 17.99g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.05g 2%
Жиры 1.68g 0.3g 2%
Калорийность 101kcal 75kcal 1%
Чистые углеводы 10.45g 13.09g N/A
Сахар 4.8g N/A
Натрий 9mg 10mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.112g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +363.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.9%
Содержит больше ДругоеДругое +226.5%
Содержит больше ВодаВода +22.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1031.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.