Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КальцийКальций +3015.4%
Содержит больше КалийКалий +592%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.6%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +337.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Песочное печенье DV% diff.
Железо 17.45mg 2.98mg 181%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.393mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 8.326g 52%
Медь 0.555mg 0.09mg 52%
Клетчатка 14g 1.3g 51%
Кальций 405mg 13mg 39%
Жиры 1.68g 26.22g 38%
Насыщенные жиры 0.467g 8.105g 35%
Магний 160mg 14mg 35%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B1 0.048mg 0.353mg 25%
Калорийность 101kcal 514kcal 21%
Витамин B6 0.348mg 0.071mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Натрий 9mg 353mg 15%
Калий 609mg 88mg 15%
Углеводы 24.45g 63.78g 13%
Витамин B2 0.471mg 0.314mg 12%
Цинк 1.81mg 0.49mg 12%
Селен 6.2µg 11%
Витамин B3 1.824mg 3.275mg 9%
Витамин B9 45µg 81µg 9%
Витамин K 11µg 9%
Фосфор 106mg 66mg 6%
Витамин B5 0.409mg 0.321mg 2%
Белки 5.56g 5.37g 0%
Чистые углеводы 10.45g 62.48g N/A
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1708.6%
Содержит больше ДругоеДругое +210.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1460.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8181.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1465%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.