Тимьян или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тимьян и печенье песочно-сливочное
- Тимьян содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Тимьян богаче чем печенье песочно-сливочное в железе, витамине C, витамине A, марганце, клетчатке, меди, кальции и магнии.
- Тимьян обеспечивает вас на 190% большим количеством железа от суточной нормы, чем печенье песочно-сливочное.
- Тимьян содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Thyme, fresh и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1296.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +911.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.22mg | 190% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.17mg | 67% |
| Клетчатка | 14g | 0.8g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 11.051g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Медь | 0.555mg | 0.2mg | 39% |
| Кальций | 405mg | 29mg | 38% |
| Магний | 160mg | 12mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.37mg | 27% |
| Жиры | 1.68g | 18.8g | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.036mg | 24% |
| Калорийность | 101kcal | 467kcal | 18% |
| Калий | 609mg | 111mg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Углеводы | 24.45g | 68.9g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 5.522g | 14% |
| Цинк | 1.81mg | 0.38mg | 13% |
| Натрий | 9mg | 282mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.335mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 3.19mg | 9% |
| Витамин A | 238µg | 165µg | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 76µg | 8% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.982g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.488mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Фосфор | 106mg | 102mg | 1% |
| Белки | 5.56g | 6.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1315.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1019% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6717.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |
