Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 2.7% 14% 66% 69% 50% 63% 1% 134% 174%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +4400%
Содержит больше КалийКалий +271.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +891.5%
Содержит больше МедьМедь +168.1%
Содержит больше МарганецМарганец +66.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 24% 6.9% 43% 0% 16% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пшеница DV% diff.
Железо 17.45mg 1.76mg 196%
Витамин C 160.1mg 178%
Селен 31.9µg 58%
Кальций 405mg 9mg 40%
Клетчатка 14g 4.3g 39%
Медь 0.555mg 0.207mg 39%
Витамин B2 0.471mg 0.03mg 34%
Марганец 1.719mg 1.03mg 30%
Магний 160mg 48mg 27%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.07mg 21%
Калий 609mg 164mg 13%
Витамин B9 45µg 11µg 9%
Витамин B5 0.409mg 8%
Фосфор 106mg 147mg 6%
Витамин B1 0.048mg 0.095mg 4%
Витамин B3 1.824mg 2.305mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.243g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.077g 2%
Калорийность 101kcal 132kcal 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Жиры 1.68g 0.83g 1%
Углеводы 24.45g 27.6g 1%
Белки 5.56g 5.71g 0%
Чистые углеводы 10.45g 23.3g N/A
Сахар 3.07g N/A
Цинк 1.81mg 1.84mg 0%
Натрий 9mg 8mg 0%
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.084g 0%
Триптофан 0.114mg 0.051mg 0%
Треонин 0.154mg 0.172mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.22mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.432mg 0%
Лизин 0.126mg 0.161mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.307mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.147mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 28% 65%
Белки: 5.71 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 27.6 г
Вода: 65.18 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.4%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.243 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.084g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169744/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.