Сравнить продукты Тимьян и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +795.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1057.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +985.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.4mg | 213% |
| Витамин C | 160.1mg | 31mg | 143% |
| Марганец | 1.719mg | 0.18mg | 67% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Медь | 0.555mg | 0.062mg | 55% |
| Клетчатка | 14g | 3.1g | 44% |
| Кальций | 405mg | 35mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.03mg | 34% |
| Магний | 160mg | 28mg | 31% |
| Витамин A | 238µg | 50µg | 21% |
| Цинк | 1.81mg | 0.27mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.19mg | 12% |
| Калий | 609mg | 230mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.3mg | 10% |
| Фосфор | 106mg | 42mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 80µg | 9% |
| Белки | 5.56g | 2g | 7% |
| Углеводы | 24.45g | 6.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.187mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 27kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.049g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.013g | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.1g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Натрий | 9mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
34%
Итоговая оценка минералов
145%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах