Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +761.7%
Содержит больше КалийКалий +438.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.4%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +616.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +491.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.428mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Савоярди DV% diff.
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Железо 17.45mg 3.58mg 173%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Марганец 1.719mg 0.24mg 64%
Клетчатка 14g 1g 52%
Медь 0.555mg 0.095mg 51%
Кальций 405mg 47mg 36%
Магний 160mg 12mg 35%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B1 0.048mg 0.284mg 20%
Витамин B6 0.348mg 0.122mg 17%
Калий 609mg 113mg 15%
Витамин B5 0.409mg 1.116mg 14%
Калорийность 101kcal 363kcal 13%
Насыщенные жиры 0.467g 3.022g 12%
Углеводы 24.45g 59.7g 12%
Жиры 1.68g 9.1g 11%
Фосфор 106mg 173mg 10%
Белки 5.56g 10.6g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.745g 9%
Витамин A 238µg 167µg 8%
Витамин B9 45µg 77µg 8%
Натрий 9mg 147mg 6%
Цинк 1.81mg 1.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.423g 6%
Витамин B2 0.471mg 0.428mg 3%
Витамин B3 1.824mg 2.104mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 58.7g N/A
Триптофан 0.114mg 0.133mg 0%
Треонин 0.154mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.861mg 0%
Лизин 0.126mg 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.307mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +233.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Содержит больше БелкиБелки +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4523.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.