Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1828.6%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2081.3%
Содержит больше МедьМедь +545.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит больше ФосфорФосфор +783.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +989.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +812%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Саподилла DV% diff.
Железо 17.45mg 0.8mg 208%
Витамин C 160.1mg 14.7mg 162%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.555mg 0.086mg 52%
Кальций 405mg 21mg 38%
Клетчатка 14g 5.3g 35%
Витамин B2 0.471mg 0.02mg 35%
Магний 160mg 12mg 35%
Витамин A 238µg 3µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.037mg 24%
Цинк 1.81mg 0.1mg 16%
Фосфор 106mg 12mg 13%
Калий 609mg 193mg 12%
Белки 5.56g 0.44g 10%
Витамин B3 1.824mg 0.2mg 10%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Витамин B1 0.048mg 0mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.252mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.011g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.521g 1%
Калорийность 101kcal 83kcal 1%
Селен 0.6µg 1%
Углеводы 24.45g 19.96g 1%
Жиры 1.68g 1.1g 1%
Чистые углеводы 10.45g 14.66g N/A
Натрий 9mg 12mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.005mg 0%
Треонин 0.154mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.024mg 0%
Лизин 0.126mg 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.307mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Содержит больше ДругоеДругое +540%
Содержит больше ВодаВода +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4736.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +543.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.