Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Сок

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5233.3%
Содержит больше КальцийКальций +20150%
Содержит больше КалийКалий +1350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15763.6%
Содержит больше МедьМедь +2983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8950%
Содержит больше ФосфорФосфор +2550%
Содержит больше МарганецМарганец +24457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +967.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Сок DV% diff.
Железо 17.45mg 0.11mg 217%
Витамин C 160.1mg 15mg 161%
Марганец 1.719mg 0.007mg 74%
Медь 0.555mg 0.018mg 60%
Клетчатка 14g 0.2g 55%
Кальций 405mg 2mg 40%
Магний 160mg 3mg 37%
Витамин B1 0.048mg 0.38mg 28%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Витамин B3 1.824mg 5mg 20%
Калий 609mg 42mg 17%
Цинк 1.81mg 0.02mg 16%
Фосфор 106mg 4mg 15%
Витамин B6 0.348mg 0.5mg 12%
Белки 5.56g 0.2g 11%
Витамин B9 45µg 4µg 10%
Витамин B5 0.409mg 0.06mg 7%
Углеводы 24.45g 13.41g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.01g 3%
Жиры 1.68g 0g 3%
Витамин B2 0.471mg 0.43mg 3%
Калорийность 101kcal 54kcal 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0g 2%
Чистые углеводы 10.45g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.01g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +2680%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1584.2%
Содержит больше ВодаВода +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +710%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5220%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.