Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Сыр

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Сыр
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше МагнийМагний +492.6%
Содержит больше КалийКалий +701.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12364.3%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6266.7%
Содержит больше КальцийКальций +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2991.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.428mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Сыр DV% diff.
Железо 17.45mg 0.14mg 216%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Насыщенные жиры 0.467g 18.867g 84%
Марганец 1.719mg 0.027mg 74%
Медь 0.555mg 0.03mg 58%
Клетчатка 14g 0g 56%
Селен 28.5µg 52%
Фосфор 106mg 455mg 50%
Жиры 1.68g 33.31g 49%
Витамин B12 0µg 1.1µg 46%
Белки 5.56g 22.87g 35%
Холестерин 0mg 99mg 33%
Магний 160mg 27mg 32%
Кальций 405mg 710mg 31%
Натрий 9mg 653mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 9.246g 23%
Витамин B6 0.348mg 0.066mg 22%
Цинк 1.81mg 3.64mg 17%
Калий 609mg 76mg 16%
Калорийность 101kcal 404kcal 15%
Витамин B3 1.824mg 0.059mg 11%
Витамин A 238µg 330µg 10%
Углеводы 24.45g 3.09g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.421g 6%
Витамин B9 45µg 27µg 5%
Витамин E 0.71mg 5%
Холин 16.5mg 3%
Витамин B2 0.471mg 0.428mg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.029mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 3.09g N/A
Сахар 0.48g N/A
Витамин B5 0.409mg 0.41mg 0%
Транс-жиры 0g 0.917g N/A
Триптофан 0.114mg 0.547mg 0%
Треонин 0.154mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.206mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.939mg 0%
Лизин 0.126mg 1.025mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0%
Валин 0.307mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +691.3%
Содержит больше ВодаВода +75.9%
Содержит больше БелкиБелки +311.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1882.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11314.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.