Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +851.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7487%
Содержит больше МедьМедь +2120%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12178.6%
Содержит больше КальцийКальций +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~261µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.429mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Сыр Фонтина DV% diff.
Железо 17.45mg 0.23mg 215%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Насыщенные жиры 0.467g 19.196g 85%
Марганец 1.719mg 0.014mg 74%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Медь 0.555mg 0.025mg 59%
Клетчатка 14g 0g 56%
Жиры 1.68g 31.14g 45%
Белки 5.56g 25.6g 40%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Магний 160mg 14mg 35%
Натрий 9mg 800mg 34%
Фосфор 106mg 346mg 34%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.687g 22%
Витамин B2 0.471mg 0.204mg 21%
Витамин B6 0.348mg 0.083mg 20%
Калий 609mg 64mg 16%
Цинк 1.81mg 3.5mg 15%
Кальций 405mg 550mg 15%
Калорийность 101kcal 389kcal 14%
Витамин B3 1.824mg 0.15mg 10%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Углеводы 24.45g 1.55g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.654g 7%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин A 238µg 261µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.021mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Витамин B5 0.409mg 0.429mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.361mg 0%
Треонин 0.154mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.664mg 0%
Лизин 0.126mg 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 0.307mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1477.4%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше БелкиБелки +360.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1753.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10624.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.