Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КальцийКальций +532.8%
Содержит больше КалийКалий +264.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1838.9%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +657.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Тыквенный пирог DV% diff.
Железо 17.45mg 0.9mg 207%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.227mg 65%
Клетчатка 14g 1.8g 49%
Медь 0.555mg 0.148mg 45%
Магний 160mg 14mg 35%
Кальций 405mg 64mg 34%
Витамин B2 0.471mg 0.124mg 27%
Витамин A 238µg 448µg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.063mg 22%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Калий 609mg 167mg 13%
Цинк 1.81mg 0.39mg 13%
Жиры 1.68g 9.75g 12%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B1 0.048mg 0.177mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.6g 11%
Натрий 9mg 239mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.77g 8%
Холин 37.5mg 7%
Насыщенные жиры 0.467g 1.988g 7%
Калорийность 101kcal 243kcal 7%
Витамин B9 45µg 26µg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B3 1.824mg 1.107mg 4%
Фосфор 106mg 81mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Углеводы 24.45g 34.83g 3%
Белки 5.56g 3.9g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.452mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.114mg 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.297mg 0%
Лизин 0.126mg 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.307mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +42.6%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +183.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +480.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5579%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.