Тимьян или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тимьян и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
- Тимьян содержит больше калорий, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). В то время как тимьян содержит 101 калорий, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит только 32 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, меди, клетчатки, кальция, витамина B2, магния и витамина B6, однако физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит больше марганца.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 6577% больше, чем тимьян.
- Тимьян имеет в 58 раз больше кальция, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). В то время как тимьян имеет 405 мг кальция, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет только 7 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Thyme, fresh и Tomatillos, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2714.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8800.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.719mg | 153mg | 6577% |
| Железо | 17.45mg | 0.62mg | 210% |
| Витамин C | 160.1mg | 11.7mg | 165% |
| Медь | 0.555mg | 0.079mg | 53% |
| Клетчатка | 14g | 1.9g | 48% |
| Кальций | 405mg | 7mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.035mg | 34% |
| Магний | 160mg | 20mg | 33% |
| Витамин A | 238µg | 6µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.056mg | 22% |
| Цинк | 1.81mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 7µg | 10% |
| Калий | 609mg | 268mg | 10% |
| Фосфор | 106mg | 39mg | 10% |
| Белки | 5.56g | 0.96g | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Углеводы | 24.45g | 5.84g | 6% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.15mg | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 32kcal | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Жиры | 1.68g | 1.02g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.417g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.139g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 1.85mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +479.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +481.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
