Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +5685.7%
Содержит больше КалийКалий +127.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2714.5%
Содержит больше МедьМедь +602.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8800.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1268.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1245.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 1.719mg 153mg 6577%
Железо 17.45mg 0.62mg 210%
Витамин C 160.1mg 11.7mg 165%
Медь 0.555mg 0.079mg 53%
Клетчатка 14g 1.9g 48%
Кальций 405mg 7mg 40%
Витамин B2 0.471mg 0.035mg 34%
Магний 160mg 20mg 33%
Витамин A 238µg 6µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.056mg 22%
Цинк 1.81mg 0.22mg 14%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Калий 609mg 268mg 10%
Фосфор 106mg 39mg 10%
Белки 5.56g 0.96g 9%
Витамин K 10.1µg 8%
Углеводы 24.45g 5.84g 6%
Витамин B5 0.409mg 0.15mg 5%
Калорийность 101kcal 32kcal 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Селен 0.5µg 1%
Жиры 1.68g 1.02g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.417g 1%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.139g 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.94g N/A
Сахар 3.93g N/A
Натрий 9mg 1mg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.044mg 0%
Витамин B3 1.824mg 1.85mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.155g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +479.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.7%
Содержит больше ДругоеДругое +481.8%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.