Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1057.1%
Содержит больше КалийКалий +434.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.2%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +372.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +879.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Фокачча DV% diff.
Железо 17.45mg 3.16mg 179%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.364mg 59%
Медь 0.555mg 0.091mg 52%
Клетчатка 14g 1.8g 49%
Кальций 405mg 35mg 37%
Витамин B1 0.048mg 0.47mg 35%
Магний 160mg 20mg 33%
Селен 15.9µg 29%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Натрий 9mg 561mg 24%
Витамин B9 45µg 138µg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.113mg 18%
Калий 609mg 114mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.67g 14%
Витамин B2 0.471mg 0.301mg 13%
Витамин B3 1.824mg 3.67mg 12%
Жиры 1.68g 7.89g 10%
Витамин E 1.42mg 9%
Калорийность 101kcal 249kcal 7%
Белки 5.56g 8.77g 6%
Витамин B5 0.409mg 0.645mg 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Цинк 1.81mg 1.33mg 4%
Углеводы 24.45g 35.82g 4%
Фосфор 106mg 128mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.994g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.877g 2%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 34.02g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +369.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.