Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Хрен

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +492.6%
Содержит больше КальцийКальций +623.2%
Содержит больше КалийКалий +147.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4054.8%
Содержит больше МедьМедь +856.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +543%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1862.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Хрен DV% diff.
Железо 17.45mg 0.42mg 213%
Витамин C 160.1mg 24.9mg 150%
Марганец 1.719mg 0.126mg 69%
Медь 0.555mg 0.058mg 55%
Клетчатка 14g 3.3g 43%
Кальций 405mg 56mg 35%
Витамин B2 0.471mg 0.024mg 34%
Магний 160mg 27mg 32%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.073mg 21%
Натрий 9mg 420mg 18%
Калий 609mg 246mg 11%
Фосфор 106mg 31mg 11%
Белки 5.56g 1.18g 9%
Витамин B3 1.824mg 0.386mg 9%
Цинк 1.81mg 0.83mg 9%
Витамин B5 0.409mg 0.093mg 6%
Селен 2.8µg 5%
Углеводы 24.45g 11.29g 4%
Витамин B9 45µg 57µg 3%
Калорийность 101kcal 48kcal 3%
Витамин B1 0.048mg 0.008mg 3%
Жиры 1.68g 0.69g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.09g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.339g 1%
Чистые углеводы 10.45g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.13g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +371.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше ВодаВода +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.