Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +123.8%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +926.5%
Содержит больше МедьМедь +85.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.672mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +413.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Чеснок DV% diff.
Железо 17.45mg 1.7mg 197%
Витамин C 160.1mg 31.2mg 143%
Витамин B6 0.348mg 1.235mg 68%
Клетчатка 14g 2.1g 48%
Магний 160mg 25mg 32%
Витамин B2 0.471mg 0.11mg 28%
Медь 0.555mg 0.299mg 28%
Селен 14.2µg 26%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Кальций 405mg 181mg 22%
Витамин B1 0.048mg 0.2mg 13%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Фосфор 106mg 153mg 7%
Витамин B3 1.824mg 0.7mg 7%
Цинк 1.81mg 1.16mg 6%
Калий 609mg 401mg 6%
Витамин B5 0.409mg 0.596mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Углеводы 24.45g 33.06g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.089g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.249g 2%
Калорийность 101kcal 149kcal 2%
Белки 5.56g 6.36g 2%
Марганец 1.719mg 1.672mg 2%
Жиры 1.68g 0.5g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 30.96g N/A
Сахар 1g N/A
Натрий 9mg 17mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.011g 0%
Триптофан 0.114mg 0.066mg 0%
Треонин 0.154mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.308mg 0%
Лизин 0.126mg 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.307mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +236%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +636.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.